【急な暑さに要注意！熱中症予防とスキンケア】

こんにちは、AQミチカ美肌室です^_^

梅雨明けが近づき、一気に夏らしい厳しい暑さの日が続きますね。。
気づかないうちに熱中症になってしまうこともありますので、皆さま水分補給を忘れないようお過ごしくださいますように。

夏の暑さは、お肌にも影響を与えています。

大量の汗とともに肌の水分とミネラル成分が失われやすく、また、塩分を含む汗が肌に留まることでバリア機能が低下し、肌の不調を感じやすくなることも。

そんな暑い日におすすめのお手軽ケアをご紹介します♪

１．水分補給

暑いときには、やはり水分補給です！
体内の水分を保つことは、美肌作りにも直結します。

一度にたくさん飲むのではなく、のどが渇いていなくても、思い出したときにその都度こまめに摂りましょう。
冷たすぎないものがおすすめです。

２．汗を落とす

汗をかいたら、できればすぐに洗い流したいものです。

外出先で汗をかいたときの対策として、小さなスプレー容器にお水を入れて持ち歩き、
　・汗をかく
　↓
　・汗が引いたらすぐスプレー容器のお水を「シュッ」と３～４プッシュ顔や首元に噴霧
　↓
　・きれいなハンカチやティッシュペーパーなどですぐに押さえる

ということを行うと、ハンカチやティッシュに汗が移り、汗かぶれ防止になります。

汗をかくと肌が乾燥するため、できればこの後に化粧水などで保湿をするとよりよいケアに。

「メイクの上から大丈夫なの？」という方もいらっしゃるかと思いますが、ＡＱミチカのスキンケアとファンデーションをお使いの方なら、このアイテムの相性は抜群なのでもちろん大丈夫です♪

暑い季節には、敏感肌の方は赤みやごわつきを感じやすくなる時期でもあります。

これからますます厳しい暑さとなりそうですね…
もしあなたが肌不調を感じたようでしたら、是非いつでもお気軽にご相談お待ちしています。

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エアリータッチと自然素材の栄養たっぷりリトリートメント材で、あなたのお肌に元気とキレイを取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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皆さまのお肌が、健康で美しい状態を保てますように

敏感肌に寄り添う美肌サロン
AQミチカ 美肌室

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